sex love รัก romance sexy เพศ gay ผู้หญิง ผู้ชาย เกย์ xxx inlove กลอน อกหัก เซ็กซี่ เลิฟ เพศสัมพันธ์
 
 หน้าแรก sex & romance   เรื่องบนเตียง   Close Up   เมื่อมีรัก   แบบทดสอบ   เลิฟคลับ   ซื้อ - ขาย   เว็บบอร์ด   RSS 
เทคนิคบนเตียง    เซ็กซ์ที่ปลอดภัย
 
 
  ค้นหาเรื่องเซ็กซ์-ความรัก  
  
   หน้าแรก sex & romance > เรื่องบนเตียง > เทคนิคบนเตียง
   เทคนิคบนเตียง  

เทคนิคบนเตียง

เซ็กซ์เพื่อสุขภาพที่ดี



เราคงเคยได้ยินกันมาว่า การมีเพศสัมพันธ์ตามปกติระหว่างหญิงชายส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์เรา แต่มักไม่มีใครอธิบายรายละเอียดให้แจ่มชัดว่าผลดีที่ว่านั้นเป็นอย่างไรบ้าง เซ็กซ์โซนฉบับนี้จะมาแจกแจงว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างถูกต้องตามธรรมชาติของหญิงชายนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

ในชายวัยชรามักมีอาการต่อมลูกหมากโตผิดปกติการร่วมเพศทำให้มีการหลั่งและสร้างน้ำหล่อลื่นขึ้น ซึ่งช่วยทำให้ต่อมลูกหมากมีขนาดเล็กลง ยิ่งกว่านั้น การหลั่งบ่อยครั้งจะช่วยให้มีการขับน้ำหล่อเลี้ยงต่อมลูกหมากออกไป ซึ่งน้ำหล่อเลี้ยงเหล่านี้ หากสะสมเอาไว้นานจะทำให้ต่อมลูกหมากติดเชื้อได้ง่าย การมีเพศสัมพันธ์มีผลดีอย่างยิ่งต่ออารมณ์และจิตใจคนที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมักอายุยืนผู้ที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์จะหงอยเหงาเศร้าซึม เคร่งเครียด และอารมณ์ไม่สดใส สงผลต่อเนื่องทำให้ภูมิต้านทานทำงานไม่ปกติ

คนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งจะมีแต่ความสดชื่นเพราะขณะถึงจุดสุดยอดจะมี..”ฮอร์โมนเอ็นโดฟิน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนความสุขหลั่งออกมาจากสมอง จากนั้นฮอร์โมนนี้ก็จะเข้าสู่กระแสเลือด และส่งผลให้ประสาทรับสัมผัสเกิดความรู้สึกเคลิบเคลิ้ม หน้าตาอิ่มเอิบและเลือดฝาดแดง นอกจากนี้ ”ฮอร์โมนเอ็นโดฟิน” ยังช่วยลดอาการปวดของโรคไขข้อ คลายอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ช่วยยืดและกระชับกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดหัวหรือปวดไมเกรน

การมีเซ็กซ์สม่ำเสมอช่วยลดความเครียด เพราะสามารถลดระดับสารเคมี ชนิดหนึ่งที่ร่างกายผลิตขึ้นซึ่งมีฤทธิ์ไปกระตุ้นให้เกิดอาการเครียด วิตกกังวลและตื่นเต้นได้ความเครืยดมีต้นเหตุมาจากการที่ร่างกายยับยั้งการส่งเลือดไปเลี้ยงสมองเมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองได้เป็นปกติและสมองได้รับออกซิเจนที่ไปกับกระแสเลือดร่างกายก็จะรู้สึกปลอดโปร่ง เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายไม่มีความเครียด ภูมิต้านทานในร่างกายก็จะเพิ่มขึ้น ดังนั้น การรวมรักจึงเป็นเสมือนยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพเลยทีเดียว

การเล้าโลมเป็นเรื่องที่จำเป็นก่อนการมีเซ็กซ์ ระหว่างการเล้าโลมระดับการเต้นของหัวใจและจังหวะการหายใจจะเพิ่มขึ้นจนถึงระดับเดียวกับการออกกำลังเบา ๆ เป็นเวลา 20 นาที นั่นหมายความว่า การเล้าโลมที่ดีนั้นมีคุณค่าต่อร่างกายพอ ๆ กับการออกกำลังกาย 20 นาที ทีเดียว

การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ช่วยให้จมูกที่หายใจไม่สะดวก รู้สึกปลอดโปร่งโล่งสบายขึ้น และมีผลทำให้ร่างกายสามารถต้านทานอาการโรคภูมิแพ้ โรคหืดหอบและไข้ละอองฟางได้เป็นอย่างดี

การร่วมรักในท่าที่ฝ่ายหญิงอยู่ข้างบนนั้นมีผลทำให้หัวใจของผู้ชายทำงานหนักขึ้นเมื่อหัวใจทำงานหนักขึ้นทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาลมากขึ้นจึงลดโอกาสที่จะเกิดโรคน้ำตาลในเลือดสูงได้ นอกจากนี้การร่วมรักยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ระหว่างอาหารมื้อเย็นซึ่งอาจไปเก็บสะสมในร่างกายจนกลายเป็นไขมันส่วนเกินได้ด้วย

การจูบช่วยทำให้ไม่ต้องไปพบทันตแพทย์บ่อย ๆ เพราะในระหว่างกระบวนการจูบน้ำลายในปากจะเกิดการเคลื่อนไหวช่วยดึงอาหารออกจากชอกฟัน ช่วยลดระดับความเป็นกรดในช่องปากอันเป็นสาเหตุของฟันผุและยังช่วยป้องกันการก่อตัวของคราบหินปูนอีกด้วย

การร่วมรักยังสามารถบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบ สิวและผดผื่นได้ด้วย เนื่องจากเหงื่อที่ซึมออกมาตามบริเวณผิวหนังระหว่างการร่วมเพศจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขน และทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่งเพราะขณะมีเพศสัมพันธ์หัวใจจะสูบฉีดโลหิตเร็วขึ้น ปริมาณเลือดที่มาหล่อเลี้ยงมีมากขึ้น เซลล์บริเวณต่าง ๆ รวมทั้งที่ผิวหนังก็ได้รับออกซิเจน และอาหารมากขึ้น อีกทั้งของเสียที่ถูกขับออกมาทางปอดและทางลมหายใจ ก็จะมีมากขึ้นเช่นเดียวกัน

ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ต่อมไร้ท่อต่าง ๆ ที่ควบคุมอวัยวะสำคัญจะถูกกระตุ้น เกิดภารหลั่งฮอร์โมนและสารเคมีที่ทำให้ผิวหนัง, ผม, เล็บและอวัยวะต่าง ๆ ทั่วร่างกายได้รับประโยชน์ต่าง ๆ กัน รากผมจะได้รับสารอาหารมาหล่อเลี้ยงมากขึ้นทำให้เส้นผมแข็งแรง ป้องกันอาการผมร่วง และเส้นผมแตกปลาย ทำให้ผมดกดำ เป็นเงา ส่วนเล็บนอกจากจะแข็งแรงมากขึ้นแล้วยังเรียบเป็นประกาย และไม่เปราะแตกง่ายด้วยนอกจากนี้กล้ามเนื้อรอบ ๆ คาง จะเกิดการเกร็งตัวทำให้อาการคางสองชั้น และรอยย่นที่มุมปากซึ่งมักเกิดกับผู้สูงอายุหมดไป งานวิจัยชิ้นหนึ่งอ้างว่า การมีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละไม่ต่ำกว่า 3 หน จะช่วยทำให้รูปร่างหน้าตาดูอ่อนกว่าอายุจริงถึง 10 ปี

ในขณะถึงจุดสุดยอด กล้ามเนื้อเล็ก ๆ รอบดวงตาจะได้รับการกระตุ้น อาการหนังตาตกและอาการบวมของผิวหนังรอบดวงตาก็จะไม่เกิดขึ้น กรณีที่มีเพศสัมพันธ์ในท่านอนราบจะส่งผลดีทำให้กล้ามเนื้อคอยืดตัวตรง ช่วยให้ลำคอดูยาวระหงขึ้น

การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ช่วยเพิ่มเสน่ห์ในตัวคุณให้มีมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้เป็นเพราะระหว่างการประกอบกิจกรรมทางเพศ ร่างกายจะปล่อยสารเคมีชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ฟีโรโมนส์” ออกมาเป็นจำนวนมาก ซึ่งสารเคมีชนิดนี้ก็คือ กลิ่นกายอันเย้ายวนที่ทำให้เกิดการจูงใจทางเพศนั่นเอง

การจะมีเพศสัมพันธ์โดยมีจุดประสงค์เพื่อการมีสุขภาพเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ผ่อนคลายความเครียด หรือชะลอความชรานั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีเพศสัมพันธ์ แบบปลอดภัยตามธรรมชาติ และรู้จักใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง นอกจากนี้ ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ อีก คือ การทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ทานผักและผลไม้มาก ๆ ออกกำลังสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้ แจ่มใส ไม่เคร่งเครียด มองโลกในแง่ดี และควรงดเว้นการสูบบุหรี่ เหล้าและสิ่งเสพติดทุกชนิด



สนับสนุนข้อมูลโดย โรงพยาบาล ยันฮี



+ สนุก! รู้รัก รู้รส เรื่องเซ็กส์ โทร. 1900 888 187
เตรียมความพร้อม เพื่อก้าวสู่ความมั่นใจในเรื่องเซ็กส์ และชีวิตคู่..เปิดใจทุกเรื่องเซ็กส์ที่คุณอยากรู้

 
 
หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว  ครั้ง
 

เรื่องที่ผ่านมา

เขาต้องการอะไรในห้องนอนกันแน่?
ไอเดียของเล่นผู้ใหญ่ เสริมอารมณ์รัก
มีเซ็กส์เวลาไหน ดีที่สุด
Wake Up เซ็กส์...เอ็กซ์กันแต่เช้า
6 วิธีรักปลุกไฟสวาทแบบสาวร้าย!

helper end

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: เซ็กซ์เพื่อสุขภาพที่ดี

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 328

  1. Re: เซ็กซ์เพื่อสุขภาพที่ดี

  2. Re: เซ็กซ์เพื่อสุขภาพที่ดี

ร่วมแสดงความคิดเห็น

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้