sex love รัก romance sexy เพศ gay ผู้หญิง ผู้ชาย เกย์ xxx inlove กลอน อกหัก เซ็กซี่ เลิฟ เพศสัมพันธ์
 
 หน้าแรก sex & romance   เรื่องบนเตียง   เมื่อมีรัก   แบบทดสอบ   เลิฟคลับ   ซื้อ - ขาย   เว็บบอร์ด   RSS 
อินเลิฟ    ผิดหวัง    เพื่อนรัก
 
  ค้นหาเรื่องเซ็กซ์-ความรัก  
   หน้าแรก sex & romance > เมื่อมีรัก > ผิดหวัง
   ผิดหวัง  

ผิดหวัง

5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

คุณรักตัวเองเป็นไหม? คำถามง่ายๆ ที่อาจทำให้คุณ ต้องกะพริบตาปริบๆ ก่อนนิ่งไป พักใหญ่ ไม่ใช่เรื่องแปลกหากคุณไม่แน่ใจ เพราะการรักตัวเอง "เป็น" กับสัญชาตญาณรัก แบบเห็นแก่ตัวนั้นมีความหมายใกล้ กันแค่คืบ

ความสัมพันธ์ที่เรียกว่า "ฉันรักเขา" ดูจะเป็นตัวบ่งบอกได้ชัดเจนที่สุด ถ้าคุณอยากจะวัดปริมาณความรักที่ คุณมีต่อตัวเอง คุณสามารถ เอาเรื่องรักกุ๊กกิ๊กระหว่างเขาและคุณมาเป็นข้อชี้ชัดได้ ถ้าคุณกำลังเข้าข่ายหน้ามืด ตามัว มองว่าหนุ่มของคุณคือพ่อเทพบุตรมาโปรด

กรณีนี้ขอให้คุณจงรับรู้เอาไว้ ว่าคุณกำลังเข้าข่ายไม่ซื่อ (สัตย์) กับตัวเองเสียแล้ว หรืออีกนัยหนึ่งคุณกำลังละทิ้งหน้าที่สำคัญที่ควรทำเป็นที่สุด นั่นคือการ "รักตัวเอง" ซึ่งมีค่ามากกว่าสิ่งไหน

บทความนี้จะเป็นเพียงข้อชี้แนะเล็กๆ เพื่อให้คุณได้ค้นพบว่า เมื่อคุณมอบ "ความรัก" ให้ใครสักคน ทัศนคติที่คุณมีต่อเขาจะต้องเปลี่ยน ไปด้วย แน่นอนว่าไม่ใช่เพื่อใคร...ก็เพื่อตัวคุณเองนั่นแหละ

1. ปรับทัศนคติ คิดเชิงบวกให้มากๆ ข้อนี้สำคัญมาก ถือว่าเป็นพื้นฐานในการที่คุณจะรักตัวเอง การปรับทัศนคติย่อมส่งผลให้ตัวคุณเป็นผู้หญิง ที่มองอะไรกว้างขึ้น เพราะการคิดในเชิงบวกคือการหว่านพืชทางด้านความคิด มองอะไรเป็นเหตุเป็นผล

แต่ก่อนอื่นคุณต้องยินดีที่จะทำการเปลี่ยนแปลงด้วย ในกรณีนี้คุณอาจเริ่มต้นด้วยมองชายหนุ่มของคุณเป็นเพียง ผู้ชายคนหนึ่ง ที่เขามีความรักให้กับคุณและคุณ ก็มีความรักให้กับเขา อย่าได้เผลอคิดไปว่า คุณรักเขาเหลือเกิน เพราะนั่นเป็นเพียงจิตใต้สำนึก ที่กำลังออกคำสั่ง ให้คุณทำตามเท่านั้น

การคิดเชิงบวกยังรวมถึงการไม่คิดเข้าข้างตัวเอง เพราะการคิดเช่นนั้น จะทำให้คุณคิดเองเออเองไปเสียทุกอย่าง และถ้าไม่ได้เป็นไปอย่างที่คุณคิด คุณก็อาจจะเจ็บตัวเจ็บใจเอาได้ ง่ายๆ

2. เลิกมองตัวเองในแง่ร้าย หลังจากที่คุณปรับความคิดในเรื่องของความรักแล้ว สิ่งที่คุณควรกระทำต่อมาคือการหยุดมองตัวเองใน แง่ร้าย ขั้นตอนนี้เราสังเกตได้ง่ายมาก เช่น ถ้าคุณกำลังวิตกว่าคุณดูอ้วนไป ผอมไป หรืออะไรก็ตามแต่ความคิด ที่จะตามมาก็คือ "แล้วเขาจะรักฉันไหม?"

ลองละทิ้งผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในหัวของคุณเสียหน่อยดีกว่า เพราะอย่าง น้อยๆ อาจจะทำให้คุณได้หยุดมองตัวเองอย่างที่คุณเป็น และไม่ดูถูกตัวเอง จากสถิติที่ผ่านมาผู้หญิง ถึงร้อยละ เก้าสิบคิดเอาเองก่อนทั้งนั้น ว่าเราต้องสวยเขาถึงจะรัก

ทางแก้ของการมองตัวเองในแง่ร้ายก็คือ ต้องวางเป้า หมายของเราให้ชัดเจน อย่างเช่น ถ้าคุณอ้วนไปและจะลด น้ำหนักก็เพื่อสุขภาพของตัวเอง ที่สำคัญที่ สุดคือ อย่าหวาดหวั่นกับคำพูดใดๆ และต้องเชื่อในคุณค่าของตัวเองอยู่เสมอ

3. จัดรูปแบบของความรัก การจัดรูปแบบความรักที่ดีจะส่งผลให้คุณรู้คุณค่าของความรักรวมถึงตัวคุณเอง ซึ่งอาจจะคล้ายๆ กับการ วางแผนชีวิต เหตุผลทั้งหมดคือ เพื่อป้องกันตัวเอง และทำให้คุณเห็นค่าตัวเองมากขึ้น คุณอาจจะทำข้อตกลง กับตัวเอง

โดยการแบ่งหัวใจของคุณเป็นวงกลม แล้วแบ่งวงกลมนั้นเป็นสี่ส่วนเท่าๆ กัน จากนั้นให้คุณจับจอง อัตราสามในสี่ส่วนเป็นของคุณ และหนึ่งส่วนที่เหลือคือ พื้นที่ของเขา สิ่งสุดท้ายคือการเขียนข้อตกลงของตัว คุณเอง

เช่น ถ้าเราทะเลาะกันฉันจะไม่เสียใจ หรือฉันจะพูดกับเขาด้วยเหตุผลในทุกๆ ครั้ง การจัดรูปแบบจะ ทำให้คุณไม่ลดค่าตัวเองลง ซึ่งคุณจะรู้เองว่าเมื่อคุณทำตามนั้นได้จริง คุณจะดูมีค่ามากแค่ไหน

4. อย่าเอา "ความรัก" นำทาง ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกำลังเลิฟอยู่กับหนุ่ม A และเขาก็ดูรักคุณอย่างเหลือกำลัง พร้อมมี ดอกไม้ช่อใหญ่ให้ คุณในทุกๆ เช้า คุณสามารถตอบรับกับสิ่งที่หนุ่ม A ทำให้กับคุณได้ด้วยการแสดงออกแต่พองาม เช่น การ ส่งการ์ดขอบคุณให้เขา ด้วยข้อความที่ว่า "ขอบคุณสำหรับดอกไม้ค่ะ" หรืออะไรสั้นๆ ทำนองนี้

จะทำให้เขา รู้ว่าคุณก็สนใจเขา แต่ก็ไม่ถึงกับคลั่งไคล้จนเกินเหตุ อย่าลืมว่าถ้าคุณมัวแต่หลงระเริงกับความสุขที่ได้จนมาก เกินไป นั่นอาจจะทำให้คุณอ่อนแอที่สุด และเมื่อคุณยับยั้งไม่ให้ความรักมาอยู่เหนือใจตัวเองแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างจะดูเป็นเรื่องปกติ ทั้งยังทำให้คุณดูดี ไม่เป็นที่ตำหนิในสายตาคนอื่นๆ อีกด้วย

5. หนักแน่นเข้าไว้ ถ้าคุณเชื่อมั่นในตัวเองและได้ผ่านกระบวนการทั้งสี่ข้อที่ว่ามาแล้ว ความหนักแน่นจะเกิดกับคุณ ไม่ว่าจะ เรื่องราวใดๆ ที่ทำให้คุณผิดหวังหรือทำให้คุณเสียใจ คุณจะผ่านมันไปได้อย่างที่คุณอาจจะแปลกใจ ต้องมั่นใจด้วยว่าไม่ว่าเรื่องอะไรจะเกิดขึ้นก็ตาม คุณจะเผชิญกับปัญหานั้นไหว ความหนักแน่นเท่านั้นที่จะสามารถ ทำให้คุณยืนแล้วสู้กับทุกสิ่งได้

เมื่อใดก็ตามที่สติของคุณเริ่มไม่อยู่กับตัว จำเอาไว้ว่า ความสามารถของการรักตัวเอง ก็จะลดลงไปด้วย ทางที่ดีคุณควรรักษาความซื่อสัตย์ที่เกิดกับตัวเอง และควบคุมเหตุผลให้ อยู่เหนืออารมณ์ให้ได้ในทุกๆ วินาที เพียงแค่นี้คุณก็จะรักตัวเองและเข้าใจตัวเอง อย่างที่ คุณก็ไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะเกิดกับคุณได้



- คุณคู่ใคร ใครคู่คุณ บริการคัดสรรคู่ที่เหมาะกับคุณอย่างทันใจ โทรด่วน 1900 888 087 //
 
 
หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว  ครั้ง

 

เรื่องที่ผ่านมา

หญิงผู้ดีแฉชีวิตคู่ล่มพังเพราะเซ็กส์หมู่ สนองจินตนาการเพศโลดโผน
ทำไมต้อง รักสามเส้า?
Why Most Marriages Fail
มีแฟนทั้งที ขืนตาถั่วก็เจ๊ง
10 วิธีปฏิบัติเมื่อรักเขาข้างเดียว


helper end

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

แสดงความคิดเห็น

ซ่อนความคิดเห็น

รำคาญข้อความโฆษณา หรือพบข้อความไม่เหมาะสม กรุณาช่วยกันคลิก " แจ้งลบ " เพื่อช่วยให้ทีมงานดำเนินการลบข้อความดังกล่าวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

จำนวนข้อความทั้งหมด 117

  1. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  2. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่116
    • ดีใจกับตัวเองที่รู้สึกรักตัวเอง รักครอบครัวมาบ้างแล้ว อยู่บ้านไม่ไปไหนดีที่สุด***ค่อยๆ***งกันออกไป **จะได้ไม่ต้องเปลืองตัว เปลืองเงินทอง**ความสุขหาได้อยู่ที่บ้าน**หากต้องการสนุกก็ออกเที่ยวบ้าง**คลายเครียด**ไม่มีอะไรเป็นของตัวเอง**แม้แต่ชีวิตตัวเองก็ไม่ใช่**ปล่อยเขาเสียเถอะ**เราขอโทษที่ไม่สามารถดูแลเธอให้มีความสุข และสบาย หากเธอมีใครที่ดี รวย ดูแลเธอได้ เราก็จะไม่เหนี่ยวรั้ง หรือฉุดเธอไว้ได้**ขอให้โชคดีกับเกมส์ชีวิตจริงของเธอ**ไม่มีเราเธอก็อยู่มาได้ **ยิ่งดีใหญ่ที่เราหนีไปจากทางชีวิตของเธอได้**เธอหลุดจากเราแล้ว จงเป็นอิสระเถอะนะ**เพราะหากเราอยู่นานไป เราจะไม่สามารถกลับตัวกลับใจได้เลย**มันจะฝังลึก**และนับวันยิ่งเจ็บปวด เพราะเธอไม่มีวันที่จะอยู่ในกฏเกณฑ์ได้เลย และไม่มีวันจะมีความรับผิดชอบต่อสิ่งใดๆได้เลย***หากยังรักสนุกในทุกๆเรื่อง**เราจะคบแบบกิ๊ก**จะไม่ผูพัน**คบกันแบบสบายๆ ไม่ต้องเป็นเจ้าของกัน ไม่ต้องหึงหวง**พบกันเรายอมจ่ายค่าเสียเวลา ค่าตัวให้ตามเดิม เพียงแต่พบกันน้อยลง***แต่ให้เลิกคงไม่หรอก**แต่ไม่ผูกมัด**ไม่ทำให้วุ่นวายเหมือนเดิม**มีความสุขกับคนเก่า และคนใหม่ อีกหลายๆคนของเธอเถอะนะ**
    • รูปประจำตัว

      • โดยคุณ:
      • เมื่อ[9 ตุลาคม 2549 - 17:22 น.]
      • IP[222.123.62.XXX]
  3. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  4. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่114
    • บางทีมันก็น่าเบื่อหลายๆอย่าง ความรัก และความอดทนมันก็มีขีดจำกัด หันกลับไปมองดูตัวเองบ้างว่าคุณเคยให้อะไรกับใครโดยที่คุณยอมเสียเปรียบบ้างหรือไม่ หรือคุณทำอะไรไม่เคยผิดเลย นึกถึงใจคนอื่นบ้าง คุณทำร้ายและทรยศเขาอยู่ตลอดเวลา แต่เขาก็อดทนอยู่กับคุณได้โดยทำทุกอย่างเพื่อคุณเสมอ แต่ท้ายสุดคุณก็ยังมองตัวคุณเองไม่ออก และไม่ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตั้งแต่เริ่มคบ จน ณ ปัจจุบัน เหมือนเดิมทุกอย่าง **มันเหนื่อย และท้อรู้ไหม คนเจ็บคือเรา ***มีอะไรที่จะช่วยให้เราไม่ต้องเจ็บและทรมานกว่านี้ไหม***ทำไมต้องทนๆๆๆๆๆๆๆๆๆทั้งที่เขาไม่เคยเห็นความดีแม้แต่น้อย
    • รูปประจำตัว

      • โดยคุณ:
      • เมื่อ[19 สิงหาคม 2549 - 17:07 น.]
      • IP[58.147.84.XXX]
  5. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่113
    • บางทีมันก็น่าเบื่อหลายๆอย่าง ความรัก และความอดทนมันก็มีขีดจำกัด หันกลับไปมองดูตัวเองบ้างว่าคุณเคยให้อะไรกับใครโดยที่คุณยอมเสียเปรียบบ้างหรือไม่ หรือคุณทำอะไรไม่เคยผิดเลย นึกถึงใจคนอื่นบ้าง คุณทำร้ายและทรยศเขาอยู่ตลอดเวลา แต่เขาก็อดทนอยู่กับคุณได้โดยทำทุกอย่างเพื่อคุณเสมอ แต่ท้ายสุดคุณก็ยังมองตัวคุณเองไม่ออก และไม่ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตั้งแต่เริ่มคบ จน ณ ปัจจุบัน เหมือนเดิมทุกอย่าง **มันเหนื่อย และท้อรู้ไหม คนเจ็บคือเรา ***มีอะไรที่จะช่วยให้เราไม่ต้องเจ็บและทรมานกว่านี้ไหม***ทำไมต้องทนๆๆๆๆๆๆๆๆๆทั้งที่เขาไม่เคยเห็นความดีแม้แต่น้อย
    • รูปประจำตัว

      • โดยคุณ:
      • เมื่อ[19 สิงหาคม 2549 - 17:06 น.]
      • IP[58.147.84.XXX]
  6. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่112
    • บางทีมันก็น่าเบื่อหลายๆอย่าง ความรัก และความอดทนมันก็มีขีดจำกัด หันกลับไปมองดูตัวเองบ้างว่าคุณเคยให้อะไรกับใครโดยที่คุณยอมเสียเปรียบบ้างหรือไม่ หรือคุณทำอะไรไม่เคยผิดเลย นึกถึงใจคนอื่นบ้าง คุณทำร้ายและทรยศเขาอยู่ตลอดเวลา แต่เขาก็อดทนอยู่กับคุณได้โดยทำทุกอย่างเพื่อคุณเสมอ แต่ท้ายสุดคุณก็ยังมองตัวคุณเองไม่ออก และไม่ยอมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ตั้งแต่เริ่มคบ จน ณ ปัจจุบัน เหมือนเดิมทุกอย่าง **มันเหนื่อย และท้อรู้ไหม คนเจ็บคือเรา ***มีอะไรที่จะช่วยให้เราไม่ต้องเจ็บและทรมานกว่านี้ไหม***ทำไมต้องทนๆๆๆๆๆๆๆๆๆทั้งที่เขาไม่เคยเห็นความดีแม้แต่น้อย
    • รูปประจำตัว

      • โดยคุณ:
      • เมื่อ[19 สิงหาคม 2549 - 17:04 น.]
      • IP[58.147.84.XXX]
  7. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  8. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่110
    • เบื่อการทำงานที่มีหัวหน้างี่เง่า พูดจาข่มขู่ ทำตัวเหมือนตัวเองดีนักหนา แสดงท่าทางเหมือนแม่ค้าตลาดบ้านเราดีๆนี่เอง ระเบียบตั้งขึ้นมาบังคับใช้กับลูกน้องที่ต่ำต้อยด้อยค่า แต่ตัวมันเองกับกลุ่มของมัน ทำอะไรไม่เคยผิด ทำตัวยิ่งกว่าประธานบริษัทฯ กลับไปคิดใหม่ ทำใหม่ ก่อนที่ใครๆเขาจะเอาเรื่องคุณไปประจานบ้างนะ หัดมองตัวเองเสียบ้าง อย่าดีแต่ตัว อย่าชั่วแต่คนอื่น
    • รูปประจำตัว

      • โดยคุณ:
      • เมื่อ[16 สิงหาคม 2549 - 15:21 น.]
      • IP[124.157.149.XXX]
  9. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่109
    • เราอย่าไปทุ่มเทให้กับคนที่ไม่มีความรับผิดชอบ หรือพูดจาไม่น่าเชื่อถือสักอย่าง พอไม่มีเงินพูดจาดี มีหลักการ จะให้เราดูแลการเงินให้ทุกอย่าง พอเงินเข้ามือไม่เห็นพูดอะไรแถมไปเที่ยวกับเพื่อนฝูงหมดเงิน ส่วนเราว่างเปล่า
    • รูปประจำตัว

      • โดยคุณ:
      • เมื่อ[15 สิงหาคม 2549 - 13:56 น.]
      • IP[124.157.149.XXX]
  10. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  11. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่107
    • ความรักก็เหมือนกับมีดสองคมมันทำให้เรามีความสุขได้มันก็ทำให้เราทุกข์ใด้เหมือนกันมันอาจทำให้เรามีความสุขได้แค่เพรียงช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นแต่พอรักนานๆไปความรักก็เหมือนกับยาขมที่ทำอย่างไงก็ไม่หวามถ้าพูดถึงความรักยิ่งพูดยิ่งปวดหัว
    • aon รูปประจำตัว

      • โดยคุณ: aon
      • เมื่อ[9 สิงหาคม 2549 - 12:56 น.]
      • IP[192.168.2.XXX]
  12. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

    • ความคิดเห็นที่106
    • เอาน่าความรักก้อมีทั้งดีและไม่ดี หากคิดที่จะรักก้อต้องยอมรับผลมานด้วยทั้งนั้นแหละ ไม่ว่าจาดีหรือไม่ดีก้ออย่าคิดที่จะทำร้ายตัวเองหรือใครๆล่ะกาน หากคิดที่จะอยากได้รักที่จิงใจ ก้อต้องรักคนอื่นด้วยใจจิงด้วยนะคร่ะ!!!!!
    • Look-Yhee รูปประจำตัว

      • โดยคุณ: Look-Yhee
      • เมื่อ[8 สิงหาคม 2549 - 08:57 น.]
      • IP[10.132.34.XXX]
  13. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  14. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  15. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  16. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

  17. Re: 5 ขั้น รักตัวเองให้เป็นเสียที

ร่วมแสดงความคิดเห็น

[เพิ่มเติม]

รหัสความปลอดภัย

ต้องการรหัสอื่น

เงื่อนไข การร่วมแสดงความคิดเห็น ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม หรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด กรุณาส่ง email มาที่ feedback@sanook.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้า มา ณ โอกาสนี้